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Lachyoga: Lachen Sie sich fit! !! Herzhaft lachen! Zusammen lachen!
Lassen Sie uns gemeinsam lachen, um dem Alltagsstress zu entkommen und es mögen sich Fröhlichkeit, Gelassenheit, Leichtigkeit, etc. einstellen. Wir werden uns aufs Lachen einschwingen und dann verschiedene begeisternde Übungen mit Lachen ausführen. Probieren Sie's einfach aus. Es kann nur lachend super werden. Das wäre doch gelacht! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Kissen, warme Socken.
Leitung: Ilona Ratzisberger, Zert. Lachyogaleiterin n. Dr. M. Kataria
individuell buchbar
Raum für Lebenslust, Ruhe, Freude, Lachen. Lassen Sie die Seele baumeln.
Innehalten durchatmen Zeit nur für mich nehmen. Mir selbst etwas Gutes gönnen und in Wohlgefühl baden. Indem ich in die Entspannung gehe, komme ich zur Ruhe und sammle meine Kraft. Ich spüre meine Energie und Lebensfreude belebend und neu und bin mit mir selbst in Resonanz - im Einklang.
Wir werden uns in den gemeinsamen Stunden mit kreativen Übungen aus der Schatzkiste verschiedenster Körper- und Energieübungen beschäftigen, uns selbst verwöhnen und dazu von Herzen lachen.
Lassen wir uns durch den Atem inspirieren, mit Meridianübungen entspannen, mit Vokalübungen und Summen in den Energiefluss eintauchen u.v.m.
Kommen Sie in bequemer Kleidung, mit Decke, Kissen und einer vorbereiteten Mittagspause. Ggf. Schreibmaterial für Notizen.
Leitung: Ilona Ratzisberger, Resonanzcoach, Singleiterin der singenden Krankenhäuser;
individuell buchbar
Singen ist ein ganz besonderes Elexier, das zu genießen rat ich Dir!
Wir singen ganz einfach aus Freude und zum Wohlbefinden aller. Mit Herzensliedern, meditativen, fröhlichen Liedern, mit Kraftliedern aus den verschiedensten Kulturen u.v.m. bringen wir das Singen in unser Leben und in unseren Alltag und kommen in Schwingung "mit uns". Singen ohne Notenblätter. Kurze Texte und leicht erlernbare Melodien laden Sie ein: zum Tanzen, Träumen, Entspannen, .... . Es gibt keine falschen Töne, sondern nur Klangvariationen, denn wir sind kein Chor.
Kommen Sie in den Kreis der Singfreudigen und probieren Sie es aus.
Leitung: Ilona Ratzisberger, Singleiterin
nächster Termin: 11. Mai 2023 um 14.30 Uhr
Ort : Hebertsfelden, Adresse wird mitgeteilt nach Anmeldung
Anmelden bitte bis 10. Mai wir freuen uns auf Sie! und Euch!
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